常用手叩頭拯救發際線

山西中醫藥大學附屬醫院副主任醫師 賈寶珍 □李志恒

唐代著名詩人白居易曾道:“朝亦嗟發落,暮亦嗟發落。落盡誠可嗟,盡來亦不惡?!爆F代網友常常自嘲“別人脫單時我在脫發”。發際線后移,令人憂心。

中醫認為,脫發是因為素體血熱、又遇風邪侵襲,或因飲食肥甘厚味、辛辣等,以致脾胃功能失調,濕熱內生,侵蝕發根,致毛發脫落;有的也因為先天稟賦不足,思慮過度,傷及肝腎,致精血虧虛,毛發失去濡養最終脫落。中醫拯救脫發有套外治手法,大家不妨一試。

十指按摩。五指叉開成梳子樣,順著毛鱗片生長的方向輕輕梳發,中指正對頭發前部正中處,其余四指可自然放下,從頭的前部往后梳頭,先左手梳,再右手梳,兩手交替梳3分鐘。每日按摩頭部10~15分鐘可以促進頭皮血液疏通,牢固發根。

十指叩頭。雙手五指稍分開,兩手分別放在頭頂部,用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位與位置,在有痛感的地方多叩擊幾次。由前向后,重復叩擊3~5分鐘。

還要注意日常養護頭發。就洗發周期而言,干性發皮脂分泌量少,洗發周期可略長,一般3~4天洗一次;油性發皮脂分泌多,洗發周期略短,一般1~2天洗一次;中性發皮脂分泌量適中,一般2~3天洗一次?!?/p>

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