一個公式測出骨松

受訪專家:中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員、中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任醫師 李梅

本報記者 雷妍

“臨床工作中,我們常常遇到這樣的病人:輕拉一下或者打個噴嚏就發生了骨折,治療后很快發生再一次骨折,這類病人多為骨質疏松癥患者?!敝腥A醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會候任主任委員、中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任醫師李梅表示,骨質疏松癥會引起多部位、不同程度疼痛及輕微拉力下的骨折。骨折還會導致患者焦慮、恐懼等情緒障礙,降低生活質量,甚至縮短預期壽命。

骨質疏松癥的高危人群是絕經后女性。女性絕經后5~10年會有快速的骨丟失期,此后骨量不斷減少。最新調研顯示,我國絕經女性中,一半已經出現骨量減少,1/3已罹患骨質疏松癥。另外,男性在50歲后也會出現骨骼承重下降的情況,這也會增加骨質疏松癥的患病風險。

測試骨質疏松癥風險有很多工具。其中,OSTA公式適合亞洲人自我評估,且簡單易行:OSTA指數=(體重(公斤數)-年齡)×0.2,指數越低骨折風險越高。數值大于-1表示風險級別較低,在-1~-4之間風險級別為中等,而小于-4風險級別則較高。

防治骨質疏松癥,首先要判斷自己是否有高危因素:年齡老化、女性絕經、脆性骨折的家族史,有任意一項即提示為骨質疏松癥高危人群。通過健康生活方式,如戒煙限酒、不要過多攝入含咖啡因飲料、適當的體力活動、保持健康體重、均衡膳食等,都可降低骨質疏松癥患病風險?!?/p>

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